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다이어트 진행시 자기 자신과의 타협은 절대 있을 수 없다. 내 자신이 약해져 있을 때 그 약해진 틈을 타서 많은 유혹들이 시험하게 처음 한 번만 참고 이기면 두세 번은 충분히 이길 수 있다. 자기 자신과의 타협은 절대 하지 말고 힘들더라도 처음 한 번만 이겨내자. 그러면 분명 나에게 체중감량이라는 큰 선물이 주어질 것이다. -구태규 기술이 아니라 체력과 정신력이 문제입니다! -거스 히딩크 오늘의 영단어 - succeed : 계승하다, 성공하다오늘의 영단어 - realm : 왕국, 국토, 범위, 영역시간을 얻는 사람은 만사를 얻는다. -디즈레일리 오늘의 영단어 - inhaling glue : 본드 흡입습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - strike : 파업: 치다, 때리다오늘의 영단어 - sniffing : 흡입하다, 들여마시다제자를 가르칠 때 먼저 그 사람의 뜻이 어떠한가를 살폈는데, 능력에 따라 가르쳤다. 입지를 가장 중요시하여, 스스로 근독(謹篤)함으로써 인격 실현이 되도록 하였다. -퇴계 이황